1. Ginseng'in Cinsiyet ve Yaşa Göre Etkileri
2. Kalp Sağlığı icin Düzenli Olarak Tüketilmesi Önerilen Sebze ve Meyveler
3. Bebeksi Bir Yüz İçin Doğal Çözümler
4. Tok Tutan Besinler
5. Enerjik ve Zinde Hissettiren Besinler
6. Meme Kanserinden Koruyan 7 Besin
7. Yaz Aylarinin Sifali Bitkileri
8. Yaban Mersininin Faydaları
9. Kirazın Faydaları
10. Patates suyunun faydaları
11. Soğan Suyunun Faydaları
12. Kudret Nari - Faydalari ve Kullanimi
13. Cevizin Faydalari

(La. Herba Fumariae, Al. Erdrauchkraut, Fr. Herbe de fumeterre, İn. Fumitory herb) Fumaria officinalis L. (Papaveraceae) ve buna yakın diğer Fumaria türlerinin gölgede kurutulmuş çiçekli · dallarıdır. Bu tür 20- 40 cm yükseklikte, parçalı yapraklı, pembe çi­ çekli, otsu ve çok yıJiık bir bitkidir. Avrupa ve Türkiyede, boş tarlalar içinde yetişir. Dış görünüş : Yapraklı ve çiçekli dallar­ dan ibarettir. Yapraklar 2 - 4 defa parçalı, tüysiiz, çiçekler birçoğu bir arada ve zigo­ morf, korona pembe renkli, meyva kiiçük, üzeri pürtiiklii ve kiiremsi biçimli. Bileşim : Tanen, potasyum tuzları, fu- marik asit ve izokinolein sınıfı alkaloitler (fu­ marin ve diğerleri) taşımaktadır (3). Etki ve kuJianılış : İdrar arttırıcı, yatış­ tırıcı, zayıflatıcı ve tansiyon düşiirücii (4) et­ kilere sahip bulunmaktadır. Dioscorides döneminden beri tedavide kuJianılan bir drogdur (5). KuJianılış şekli : tnfusyon (% 5) günde 2- 3 bardak içilir. Diğer isimler : Tilki kişnişi. Şahtere ismi farsça "Şah-tara" (sebzelerin şahı) kelimesin­ den gelir. ŞAKAYlK KÖKÜ (La. Radix Paeoniae, Al. Pfingstrosenwurzel, Fr. Racine de pivoine, İn. Paeony root) Paeonia mascula (L.) Miller (Syn : P. officinalis var. mascula L.), P. peregrina Mil­ ler (Syn : P. decora Anders.) ve bunlara ya­ kın diğer türlerin kurutulmuş kökleridir. Bu tUrler kırmızı renkli ve büyiik çiçekli, par­ çalı yapraklı, kökleri yumru biçiminde, ço� yıJiık bitkilerdir (Resim : 60). Genellikle dağ ormanlarında bulunurlar. ı - Baytop, T.: Radix Senegae yerine kullanılabilecek yerli Senega kökleri hak­ kında-Fo!. Farm. 1 : 59 (ı950). 2 - Sezik, E.: Radix Senegae yerine kullanılabilecek yeni bir kaynak-Ankara üniv. Ecz. Fak. Mecm. ı3 : ı (1983). 3 - Şener, B.: Türkiye'de yetişen Fumaria L. türleri ve bu türlerin alkaloitleri ü­ zerinde araştırmalar-IV. Bitkisel tHi.ç Hammaddeleri Toplantısı, bildiriler 109 Eskişehir (ı983). 4 - Hooper, D. ve Field, H.: Useful plants and drugs of Iran and Iraq 120, Chicago (1937) . 5 - Gunther, R.T.: The greek herbal of Dioscorides 504, London (1968) .

1. Brezilya şampiyon Mantarı
2. Zencefil
3. Hindistan cevizi bitkisi
4. Kahverengi şampiyon mantarı
5. Havaciva
6. Agave
7. şampiyon Mantarı
8. Bodurot
9. Albizia lebbeck
10. Hatmi
11. Adaçayı
12. Yulaf
13. Aslan Yelesi Mantarı
14. Açai
15. Anthemis chiae
16. Aloe vera jel
17. Frenk maydanozu
18. Ananas
19. Ascophyllum nodosum
20. Altınotu